top of page
shutterstock_1023471091 (Large).jpg
Book Cover.jpg
shutterstock_404833252%20(Large)_edited.

БЕСЕДЫ

shutterstock_95799439 (Large).jpg

НОВОСТИ

Ella-2015-Macrobiotic-Logo-Vert-Border.p

Гречневая каша

Подготовка

20 мин

Приготовление

20 мин

Порции

4

Image-empty-state.png

Ингредиенты

  • 1 чашка гречки

  • 1 замоченная полоска комбу 15 - 20 см

  • 1 замоченный гриб шиитаке

  • 2 чашки воды

  • щепотка морской соли

  • нарезанная петрушка или шнитт-лук

Пошаговое Приготовление

  1. В кастрюлю налейте воду, опустите комбу и шиитаке. Доведите до кипения, накройте крышкой и уменьшите огонь до средне-слабого. Варите около 10 минут. 

  2. Достаньте комбу и шиитаке и отложите для использования в других блюдах. Бульон не выливайте! 

  3. Промойте гречку и всыпьте в сухую сковороду. Обжаривайте несколько минут на слабом огне, постоянно помешивая, чтобы крупа равномерно обжарилась и не пригорела. 

  4. Доведите бульон до кипения и всыпьте гречку, посолите. Накройте крышкой и уменьшите огонь до слабого. Варите около 20 минут (пока не уйдет вся вода). 

  5. Пересыпьте гречку в деревянную миску. 

  6. Посыпьте рубленой зеленью. 

Автор Рецепта/Источник

Мичио и Эвелин Куши

bottom of page