top of page
shutterstock_1023471091 (Large).jpg
Book Cover.jpg
shutterstock_404833252%20(Large)_edited.

БЕСЕДЫ

shutterstock_95799439 (Large).jpg

НОВОСТИ

Ella-2015-Macrobiotic-Logo-Vert-Border.p

Запеченный тофу с соусом

Подготовка

10 мин

Приготовление

20 мин

Порции

4

Image-empty-state.png

Ингредиенты

  • 1 кусок твердого тофу, нарезанного прямоугольниками толщиной в 1 см

  • 1 ч.л. мисо

  • 1 ч.л. сока лимона 

  • 1 ч.л. тахини

  • вода

  • жареные тыквенные семечки

  • петрушка или зеленый лук

Пошаговое Приготовление

  1. Выложите ломтики тофу в форму для запекания. 

  2. Перетрите мисо, тахини и сок лимона с небольшим количеством воды до консистенции соуса средней густоты. 

  3. Полейте ломтики тофу полученным соусом. 

  4. Запекайте при температуре 175°С приблизительно 15-20 минут.

  5. Посыпьте рубленой петрушкой или зеленым луком и семенами тыквы. Подавайте. 

Автор Рецепта/Источник

Мичио и Эвелин Куши

bottom of page