top of page
shutterstock_1023471091 (Large).jpg
Book Cover.jpg
shutterstock_404833252%20(Large)_edited.

БЕСЕДЫ

shutterstock_95799439 (Large).jpg

НОВОСТИ

Ella-2015-Macrobiotic-Logo-Vert-Border.p

Напиток из сладких овощей

Этот напиток - отличное средство чтобы избавиться от зажатости, вызванной чрезмерным употреблением животной пищи и для расслабления тела и мышц.

Подготовка

30 мин

Приготовление

25 мин

Порции

4

Image-empty-state.png

Ингредиенты

  • 1 чашка мелко нарезанной моркови

  • 1 чашка мелко нарезанного лука

  • 1 чашка мелко нарезанной тыквы баттернат

  • 1 чашка нарезанной белокачанной капусты

  • 6 чашек воды (или меньше для более сладкого вкуса)

Пошаговое Приготовление

  1. В кастрюлю всыпьте нарезанные овощи. 

  2. Залейте кипящей водой и кипятите 2-3 минуты. Уменьшите огонь до слабого, накройте крышкой и варите 15-20 минут. 

  3. Процедите. 

  4. Пейте горячим или комнатной температуры. 


Примечания:

  • В этом рецепте не используются приправы

  • Сладкий овощной напиток можно хранить в холодильнике до 3 дней, однако перед употреблением его следует подогреть

Автор Рецепта/Источник

Мичио и Эвелин Куши

© 2020 - 2025 by Ella Zibitsker.

bottom of page